Samstag, 30. Mai 2026
11.00 bis 22.00 Uhr
Kärnten / Villach
€ 195,-
Beltane – die Zeit der roten, wilden Frau. Tauche ein in ein unvergessliche, stärkendes Erlebnis einer keltischen Schwitzhütte für Frauen. Zum Blutvollmond feiern wir Beltane, das Fest des Lebens! Verbinde dich den Bräuchen unserer Vorfahren, mit den Jahreszeiten, mit der unbändigen Kraft der Elemente und deiner eigenen Urnatur. Dein Platz im Kreis wartet auf dich.
Brauchst du eine Augenpause?
Dann horch mal rein!
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Themen Überblick
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Eine Initiation in
deine Feuerkraft
An der Schwelle zwischen den Welten flüstert das Feuer von Beltane, an die rote, wilde Frau in dir.
In jeder Frau lebt die rote wilde Frau.
Sie liebt. Sie lebt. Sie atmet Feuer und Wahrheit. Sie kennt ihren Rhythmus, weiß, wann sie ruht und wann sie aufsteht. Sie folgt keinem Plan, sondern dem Puls der Erde in ihrem Blut. Sie steht in ihrem Willen. Klar, mutig, ungezähmt. In ihr vereinen sich Hingabe und Kraft, Zärtlichkeit und Macht. Sie ist Erinnerung und Neubeginn zugleich.
Unsere europäischen Vorfahren waren tief mit den Rhythmen der Erde verbunden. Sie wussten um den Wechsel von Licht und Dunkel, spürten, dass das Leben in Zyklen tanzt. Mit dem Vollmond im Mai, beginnt die helle Hälfte des Jahres. Die Tage dehnen sich aus, die Nächte schmelzen dahin, und die ersten Felder wurden einst mit Ritualen gesegnet – als Bitte um eine reiche Ernte.
Ein Ritual der Liebe, Hingabe und weiblichen Kraft
An diesem Tag öffnen wir den Raum für das, was uns Frauen ausmacht – in all unserer Tiefe, Schönheit und Wildheit.
Wir treten ein in den Schoß von Mutter Erde, um zu erinnern, zu fühlen, zu feiern.
Die rote wilde Frau in uns wird lebendig – sie, die liebt, die lebt, die weiß, wann sie ruht und wann sie aufsteht.
Sie, die ihren Körper ehrt, ihren Zyklus kennt, ihre Hormone versteht und ihrer inneren Stimme vertraut.
Sie steht in ihrem Willen, tanzt mit dem Leben und lacht mit den Schwestern an ihrer Seite.
In der Schwitzhütte lassen wir alles Alte los: Erwartungen, Rollen, Scham, Zurückhaltung.
Wir schwitzen, atmen, weinen, lachen – und werden neu geboren.
Was bleibt, ist pure Lebenskraft. Freude. Verbindung.
Wir zelebrieren die Liebe zu uns selbst und zueinander,
ehren unsere Körper, unsere Sinnlichkeit, unser Wissen und unser Herz.
Wir würdigen die weibliche Hingabe – die Fähigkeit, zu empfangen, zu fühlen, zu sein.
Dieses Ritual vereint uraltes Wissen mit moderner Weiblichkeit.
Begleitet von Anna Nussbaumer, Gründerin des Instituts für Hormonbalance und Zykluswissen,
fließt an diesem Tag nicht nur spirituelle Tiefe, sondern auch fundiertes Hormonwissen in den Kreis.
Denn die weibliche Kraft zeigt sich nicht nur im Geist – sie lebt in unseren Zellen, in unserem Blut, in jedem Atemzug.
Beltane ist ein Fest des Lebens.
Ein Tag der Erinnerung.
Ein Feuer der Freude, des Lachens, der Schwesternschaft und der inneren Wiedergeburt.
Willkommen, du rote wilde Frau.
Es ist Zeit, dich wieder zu erinnern.
Bist du bereit zu leben?
Diese Frage ist keine bloße Floskel, und schon gar nicht bei einer keltischen Schwitzhütte. Sie ist ein Schlüssel, der – wenn du es zulässt – tief in deine Zellen dringt, alte Mauern bröckeln lässt. Diese Frage kann eine Antwort in dir wachrufen, die über ein einfaches Ja oder Nein hinausgeht. Denn das Leben will etwas von uns. Vielleicht schulden wir ihm sogar etwas: Uns selbst. Ganz. Vollständig. Mit Haut und Haar.
Doch was bedeutet das jenseits schöner Worte?
Es geht um mehr als ein Gefühl. Es gibt eine Ebene zwischen Seele, Herz und Sein – und genau diese betreten wir.
In der Umarmung der Schwitzhütte tauchen wir ein in den heiligen Raum der Elemente. Das Feuer entfacht, der Dampf reinigt, die Dunkelheit schenkt Klarheit für deinen Weg ins Licht. Hier, wo Zeit und Raum sich auflösen, kannst du den Übergang spüren – aus der Tiefe ins Licht, aus der Nacht in den Tag.
Was dich
erwartet
Am Felsnerhof in Kärnten errichten wir gemeinsam unsere Schwitzhütte. Andi Greguric, der Besitzer des Felsnerhofes, ist ein erfahrener Schwitzhüttenleiter und Bogenbauer, der es versteht im Einklang mit der Natur und Tieren zu leben. Der Platz bietet nicht nur ein Tippi, sondern auch einen Schwimmteich.
Anna wird die keltische Schwitzhütte leiten und dir dadurch Zugang zu folgenden Schritten ermöglichen:
1. Beltane – Wir beginnen das Ritual mit dem Einklang in das keltische Jahreskreisfest von Beltane. Lieder und Musik begleiten uns durch das gesamte Ritual.
2. Breathwork – Durch eine geführte, intensive Breathwork Session, verbinden wir uns mit der Kraft des Platzes, wir lassen den Alltag los und tauchen ein, in einen magischen Tag.
3. Schwitzhütten aufbauen – Wir bauen gemeinsam die Schwitzhütte auf.
4. Die Kraft des Feuers – Wir entzünden gemeinsam das heilige Feuer, das die Steine der Schwitzhütte.
5. Das Ritual beginnt – Wir betreten die Schwitzhütte und beginnen gemeinsam das Ritual. Die Wärme öffnet deine Poren und dein Herz, lässt dich loslassen, was nicht mehr zu dir gehört. Es entsteht Raum für Neues.
6. Verbindung mit den Elementen – Erde, Wasser, Feuer, Luft – alles, was du brauchst, ist bereits da. Die Schwitzhütte bringt dich in tiefen Kontakt mit diesen Kräften.
7. Vier Elemente, vier Runden – Die Schwitzhütte dauert vier Runden. In jeder Runde verbinden wir uns mit einem anderen Element. (Nach jeder Runde kannst du raus gehen).
8. Übergangsritual & Segnung – Ein bewusster Schritt in die nächste Phase deines Lebens. Die Schwitzhütte ist ein Ort der Transformation, in dem Altes stirbt und Neues geboren wird.
9. Abschluss – Bei einer gemeinsamen, warumen, nährenden Suppe, lassen wir das Ritual ausklingen.
Warum eine keltische
Schwitzhütte?
Die keltische Schwitzhütte folgt den alten europäischen Traditionen und ist eng mit den Jahreskreisfesten unserer Vorfahren verbunden. Sie bringt uns in Einklang mit den natürlichen Rhythmen unserer Jahreszeiten – mit den Zyklen von Licht und Dunkel, Wachstum und Rückzug, Leben und Wandlung.
Während viele indigene Schwitzhütten aus Nordamerika stammen und stark mit deren spirituellen Praktiken verbunden sind, wurzelt die keltische Schwitzhütte in der Mystik unserer eigenen Vorfahren. Sie ist ein Ritual der Reinigung, der Erneuerung und der Rückverbindung mit den Kräften der Natur.
In dieser Schwitzhütte ehren wir die Elemente, wir singen, schweigen, lauschen – und lassen los. Der heiße Dampf trägt nicht nur unsere Gebete, sondern auch das Alte fort, damit Neues entstehen kann. Es ist eine Rückkehr zur eigenen Essenz, tief, klar und kraftvoll.
Andi
Greguric
Hüter des Felsnerhofs, Träger des Feuers
Mit Hingabe bewirtschaftet er den Hof biologisch und im Einklang mit der Natur, hält Tiere, pflegt das Land – und schafft einen Raum, der trägt.
Er hat unzählige Schwitzhütten begleitet und geleitet, immer mit Klarheit, Präsenz und tiefer Verbindung zu den Elementen.
Wer mit Andi im Kreis sitzt, spürt sofort:
Hier ist jemand, der nicht spricht, um gehört zu werden – sondern weil er etwas zu sagen hat.
Ein Mann der Erde. Der Einfachheit. Und der Wahrheit.
Danke, Andi, für dein Sein und Wirken. Für diesen Ort. Für deine Art, Räume zu halten.
Anmeldung
Sichere dir deinen Platz und werde Teil dieses kraftvollen Rituals.
Schwitzhütte
15 Plätze
Österreich/Kärnten
BELTANE
Sa 30. Mai 2026
11 – 22 Uhr
Villach/ Kärnten
Nur für Frauen
€ 195,-
€ 195,-
Alle Preise sind Netto-Preise.
Wenn du Fragen hast, melde dich einfach bei mir. Oder du findest die Antwort auf deine Frage hier drunter…
Gute Fragen
Was ist der Unterschied zwischen einer klassischen und einer keltischen Schwitzhütte?
Unsere Schwitzhütte verbindet dich mit den keltischen Jahreskreisfesten, die den Rhythmus der Natur feiern. Diese alten Feste markieren Wendepunkte im Jahr – von der Frühlingskraft von Beltane bis zur Stille des Winters. Sich bewusst mit diesen Zyklen zu verbinden, bringt uns zurück in unsere eigene innere Balance. Während indigene Schwitzhütten oft mit der Spiritualität nordamerikanischer Kulturen verknüpft sind, wurzelt unsere Schwitzhütte tief in der europäischen Naturmystik. Es ist eine Reise nach innen, ein Wiedererwachen uralten Wissens – mitten im Hier und Jetzt.
Was passiert in einer Schwitzhütte?
Zuerst bauen wir als Gruppe das Rundzelt auf – das ist bereits ein Teil des Rituals, denn so entsteht ein gemeinsamer, heiliger Raum. Dann beginnt die Zeremonie: Manchmal wird es ganz still, manchmal erklingen Gesänge und Trommeln. Der heiße Dampf, die Dunkelheit und die Verbindung zur Natur helfen dir, tief in dich hineinzuspüren, Altes loszulassen und dich neu auszurichten. Es ist eine Reise zu dir selbst – kraftvoll, befreiend und klärend.
Kann ich die Schwitzhütte verlassen, wenn es mir zu heiß wird?
Ja, jederzeit. Dein Wohlbefinden steht an erster Stelle! Du kannst jederzeit eine Pause machen oder nach draußen gehen, wenn es dir zu intensiv wird.
Wie lange dauert das keltische Schwitzhüttenritual?
Wir starten um 11:00 Uhr und es endet um ca 21:00/22:00 Uhr. Wir starten mit einem Kennenlernen und gemütlichen Ankommen. Dann werden wir uns mit dem keltischen Jahreskreisfest Beltane vertrauet machen. Dazu wird es ein Loslass und Willkommensriutal geben. Wir begleiten dieses Ritual mit gemeinsamen Singen und schweigen. Danach bauen wir die Schwitzhütte gemeinsam auf, während das Feuer die Steine erhitzt. (Die heißen Steine werden später in die Schwitzhütte gebracht). Die Schwitzhütte selbst, also der Teil, in dem wir im heißen Rundzelt sitzen, dauert etwas mehr als eine Stunde. Danach gibt es Zeit für Ruhe, Austausch und Integration.
Was sollte ich zur Schwitzhütte mitbringen?
Diese Infos bekommst du ganz genau nach der Anmeldung. Kurz gesagt: Für den Tag robuste Kleidung, denn wir sind draußen und in einem Tippi. Bitte ziehe dich Wetterbedingt gut an. Für die Schwitzhütte selbst leichte Kleidung, ein paar Handtücher, Wasserflasche und Wechselkleidung für danach – aber keine Sorge, du bekommst eine ausführliche Packliste!
Ist eine Schwitzhütte für jeden geeignet?
Eine Schwitzhütte darf nur besucht werden, wenn du gesund bist. Hitze, Dampf und intensive Prozesse sind für den Körper fordernd – deshalb ist es wichtig, dass du dich fit fühlst. Falls du gesundheitliche Bedenken hast, hole dir vorher ärztlichen Rat ein. Deine Sicherheit und dein Wohlgefühl sind das Wichtigste! Du nimmst eigenverantwortlich an der Schwitzhütte teil. Dazu bekommst du Teilnahmebedingungen, die du bei der Anmeldung erhältst. Nur wenn du mit den Teilnahmebedingungen einverstanden bist, kannst du beim Ritual teilnehmen.
Welche Wirkung hat eine Schwitzhütte auf Körper und Geist?
Stell dir vor, du kannst alles Alte und Schwere abschütteln – körperlich und emotional. Die Hitze unterstützt deinen Körper dabei, Giftstoffe auszuleiten, das Schwitzen reinigt deine Haut und dein ganzes System. Doch die Wirkung geht viel tiefer: Du lässt mentalen Ballast los, gewinnst innere Klarheit und fühlst dich danach oft wie neugeboren – leichter, freier und voller Energie. Viele berichten von einem tiefen Gefühl der Verbundenheit mit sich selbst und der Natur. Es ist wie ein Reset für Körper, Geist und Seele.
Call with Anna
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